728x90 반응형 전체 글119 기온과 함께 '뚝' 떨어지는 면역력 어떤 비타민을 먹을까? 요즘처럼 급격하게 기온이 떨어지는 시기에 면역체계가 약해지고 감기에 걸리는 사람이 늘어나는 추세다. 우리 몸은 외부 온도의 변화에 따라 항상 일정한 체온을 유지하려는 경향이 있습니다. 이것은 면역 세포가 사용할 수 있는 에너지를 감소시키고 면역 체계를 약화시킵니다. 면역 체계가 약해지면 감기, 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 등 바이러스성 질환에 걸리기 쉽습니다. 코로나가 장기화되는 이 시기에 나를 지키는 가장 좋은 방법은 면역력 자체를 높이는 것이다. 김지영 약사는 '내 면역세포를 활성화시키는 영양소'로 비타민 A, B, C, D와 셀레늄, 아연 등 미량 영양소를 꼽았다. 비타민 A는 대표적인 안구 영양소로 알려져 있지만 사실 우리 면역계의 1차 방어선에 관여하는 면역 영양소이기도 합니다. .. 2022. 10. 5. '최악의 대기오염' 대기가 가스실로 변해..올겨울 대비하는 뉴델리 인도의 수도 뉴델리가 겨울을 앞두고 오염물질을 줄이기 위한 조치를 취하고 있다. 전기버스 확충에 거액의 투자를 결정한 데 이어 이번에는 10년 이상 된 경유차의 사용을 제한한다는 방침이다. 1일(현지시간) 인도 언론인 힌두스탄타임스에 따르면 아르빈드 케지리왈 델리 총리는 전날 브리핑에서 겨울 행동계획을 발표했다. 이는 올 겨울 뉴델리의 급격한 대기질이 악화되는 것을 막기 위한 조치로 해석된다. 뉴델리의 경우 대기에 악영향을 미치는 다양한 요인이 겹치면서 10월부터 최악의 대기오염이 지속되고 있는 것으로 알려졌다. 예를 들어 힌두 디왈리 축제 때 사용하는 폭죽은 대기에 악영향을 미치는 요인으로 꼽힌다. 오래된 공장과 차량의 배기가스도 문제로 거론된다. 또한 뉴델리 인근 여러 주에서 농부들이 수확 후 농지를.. 2022. 10. 2. 미국, 러-우크라 합병에 대규모 제재 예고.. 블라디미르 푸틴 러시아 대통령이 마침내 4개의 점령된 우크라이나 영토를 자신의 영토로 포함하는 조약에 서명했습니다. 합병을 규탄하는 유엔 결의안은 러시아의 반대에 부딪혔고, 미국은 대규모 추가 제재를 가했다. 푸틴 러시아 대통령이 우크라이나 점령 지역 병합 조약에 서명하고 있다. 동부 도네츠크 및 루한스크, 남부 Zaporizawa Kherson. 우크라이나 전체 영토의 15%를 차지하는 이 지역은 현재 러시아 영토입니다. [푸틴/러시아 대통령 : 러시아 연방정부가 4개 지역의 합병을 지지할 것입니다. 합병을 원하는 수백만 주민의 뜻을 확인했기 때문입니다.] 푸틴 대통령은 "러시아는 영토를 방어하기 위해 가능한 모든 것을 할 것"이라고 말했다. 2022. 10. 1. 어린이집 버스, 저수지 수로 추락..사망자발생 전남 여수시 저수지에서 어린이집 버스가 물에 잠긴 채 발견됐다. 운전자도 3시간 동안 수색 끝에 숨진 채 발견됐다. 사고 당시 차 안에 아이들은 없었던 것으로 추정되지만 소방당국은 내일까지 수색 작업을 계속하기로 했습니다. 노란 버스는 지붕만 보일 정도로 물에 완전히 잠겨 있었다. 소방관이 누군가를 꺼내 이동시킵니다. 오늘 오전 9시경 전라남도 여수시 율촌면에서 출발한 어린이집 25인승 버스가 수심 3~4m, 폭 5m의 저수지 수로에 추락했다는 신고가 접수됐다. 3시간여의 수색 끝에 40대 남성 운전자가 숨진 채 발견됐다 . 2022. 10. 1. 이전 1 ··· 10 11 12 13 14 15 16 ··· 30 다음 728x90 반응형
